También dice que esto puede ayudar a la producción de óxido nítrico en el cuerpo, porque la principal fuente de óxido nítrico está en los pasajes nasales. “El óxido nítrico facilita la regulación de la presión arterial y la mejora de la circulación, lo que a su vez puede fortalecer la salud del corazón y la caída en TA. Además, el óxido nítrico es significativo en la regulación de la insulina, que a cambio afecta su azúcar en la sangre”, dice.
¿Qué es tan malo en la respiración de la boca?
¿Qué tan mala es la boca que la gente realmente esconde la boca? Según un experto, la respiración oral es un problema más importante que espera. “La respiración oral es extremadamente insalubre para cualquier persona”, dijo Ben Miraglia, dentista del tracto respiratorio y jefe de clínica Niebla. “No hay una respiración bucal que esté bien”.
La respiración oral puede causar problemas de sueño y respiración en general. Su nariz está diseñada para filtrar los escombros, los alérgenos e incluso los insectos pequeños (gracias a estos cabello de la nariz), y está diseñado para darle a sus pulmones y garganta, más aire húmedo, weet, más húmedo, Según la Clínica Cleveland. No obtienes estas mismas ventajas cuando respiras por la boca. Esto también lo hará más probable que desarrolle problemas de sueño como apnea del sueñoUn trastorno del sueño donde la respiración se detiene en varias ocasiones y comienza.
Miraglia trata principalmente de niños y aborda los problemas de los tractos respiratorios desde el punto de vista de los jóvenes, incluidos problemas dentales más grandes, considerando la respiración oral como un problema global en comparación con un problema de sueño. Desde el punto de vista del sueño, el interés en la respiración oral generalmente proviene de problemas de sueño como ronquidos y apnea de sueño, aunque el mejor aire toda la noche (más húmedo, menos escombros, etc.) es obviamente una gran ventaja.
¿Los médicos recomiendan cinta adhesiva?
Si vienes aquí después de escuchar una historia anecdótica sobre cómo la grabación en la boca ha mejorado el sueño de alguien, no estás solo cuando escuchas sobre la cinta oral de esta manera. No hay escasez de estos videos en línea, alabando con frecuencia una tira específica que han usado. Pero por el momento, estas son principalmente perspectivas personales que respaldan la historia. “Actualmente hay evidencia clínica extremadamente limitada para respaldar la efectividad de la cinta adhesiva en el manejo de los trastornos del sueño”, explica Benavides. “Un pequeño estudio de 2022, a menudo citado, examinó a 20 personas con ligera apnea del sueño. Aunque estos participantes han demostrado cierta mejora con la cinta adhesiva, el estudio no incluyó la comparación de placebo y 20 participantes simplemente no son suficientes para sacar conclusiones sólidas”.
Esto no significa que nunca se pueda usar. Benavids dice que encontró un uso para esto, incluso con sus pacientes obstructivos en la apnea del sueño (ASA). Más específicamente, lo encontró útil para los pacientes con OSA que desean usar una única máscara CPAP nasal y que podían agregar cinta adhesiva a su configuración nocturna. “Esto puede ayudar a minimizar la” fuga de aire bucal “(donde el aire de entrada nasal se escapa a través de la boca durante la terapia) y mejora tanto la comodidad como la membresía. Tuve éxito en algunas personas”, dijo Benavids.
¿La cinta oral es segura?
Si puede respirar cómodamente por la nariz, la cinta de la boca debe estar segura. Donde se vuelve arriesgado es si intenta usar cinta adhesiva para resolver un trastorno del sueño o problemas respiratorios que sus pasajes nasales pueden no poder resolver.
“La cinta oral podría causar daño en muchos otros. Por ejemplo, aquellos que tienen apnea del sueño moderada a severa pueden encontrarse con una capacidad aún más alterada para respirar que antes. Peor aún, aún puede comprometer a aquellos que sufren de apnea del sueño central, un tipo diferente de trastorno de apnea”, explica Benavids. “Otro grupo a monitorear es aquellos que tienen una respiración nasal alterada, ya que eliminar la capacidad de respirar por la boca restringe severamente su aire restante, y a menudo esencial”.
