O fútbol ol Jacob Sexton agrega flexibilidad para la temporada 2025 Sooners
El fútbol o Jacob Sexton dijo que sus “rodillas eran increíbles” después de agregar flexibilidad en la temporada baja de los Sooners.
- La línea ofensiva de Oklahoma Sooners, Jacob Sexton, incorporó el yoga en su rutina de entrenamiento intersano.
- Sexton atribuye el yoga para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la capacidad de mantener un centro de gravedad más bajo.
- Sexton se siente mejor que se ha sentido físicamente en la temporada y confía en mejorar la línea ofensiva.
NORMAN – Jacob Sexton estaba buscando una manera de aumentar su partido durante la temporada baja.
No esperaba encontrarlo en un estudio de yoga.
“Es una especie de una de esas ofertas en las que la escuchas y de alguna manera puedes doblar”. Dijo Sexton. “” No sé si es para mí. “Afortunadamente, hay lugares aquí donde puedes obtener tu propia caja privada”.
Pero la línea ofensiva senior de la UU, que estaba luchando contra su carrera, tiene la impresión de haber elevado su juego durante la temporada baja gracias a las sesiones regulares de yoga en Hotworx en Norman.
“Son enormes”, dijo Sexton sobre la importancia de la velocidad y la flexibilidad en su posición. “Las ráfagas cortas y algún tipo de 5 yardas son realmente importantes para un jugador de línea ofensiva, y la flexibilidad es aún más importante”.
El receptor abierto Deion Burks fue el primero en comenzar a hablar con sus compañeros de equipo para probarlo con yoga.
Sexton comenzó los primeros ocho juegos de la temporada pasada, dividiendo el tiempo entre el guardia izquierdo y el tackle izquierdo, antes de someterse a una lesión.
Cuando regresó a Norman en enero de las vacaciones de invierno, comenzó a trabajar en el yoga en su rutina de temporada fuera de la temporada.
Ahora dijo Sexton, unos 15-20 jugadores han sido parte de su rutina.
“Fue una especie de estas ofertas que fueron extrañas al principio”, dijo Sexton.
Sexton a menudo trabaja con su otro jugador ofensivo senior Febechi Nwaiwu.
Las habitaciones Hotworx están diseñadas para tres. Tres personas de tamaño “normal”.
“Febrero y yo estábamos allí, no creo que pudiéramos haber puesto a una persona de 50 libras allí”, dijo Sexton.
Sin embargo, la naturaleza más privada de la capacitación ha permitido que Sexton se sienta cómodo con la idea.
Sexton no tardó mucho en notar una diferencia.
“Después de esta primera semana, ya me sentí mucho mejor en mi movimiento y en todo”, dijo Sexton. “Luego, después de menos de un mes, sentí que practicaba y jugaba, sentí como si pudiera mantener un centro de gravedad más bajo y más equilibrado. Ciertamente hay muchos aspectos, flexibilidad y equilibrio, que han ayudado a un montón”.
Sexton también pasó mucho tiempo durante el trabajo tradicional este verano, especialmente en equipo con el defensivo R Mason Thomas para un trabajo adicional.
La pareja ha trabajado particularmente en las habilidades de protección contra los pases de Sexton, que, según el producto Deer Creek, era un objetivo importante de su trabajo de temporada baja.
“Es el mejor ala defensiva en el fútbol universitario”, dijo Sexton. “Entonces, realmente no hay nadie más que tú, excepto él, así que lo encontré, tuvimos ensayos adicionales durante todo el verano y sentí que me ayudé a mejorar.
“Cada oportunidad que debemos para obtener ensayos, los hemos obtenido”.
EL Sooners El jueves abrió el campamento de pretemporada con Sexton y la línea ofensiva teniendo mucho que demostrar.
El grupo tuvo problemas en su conjunto y Sexton aún no ha estado saludable durante toda una temporada.
“Al entrar este año, sentí lo mejor que he sentido”, dijo Sexton, quien figura en 6 pies 6 pulgadas, 330 libras. “Mis rodillas son increíbles. Esta flexibilidad y las cosas que incorporé durante la temporada baja ayudaron a una pila. Va a ser un gran año”.
Los Sooners regresan no solo Sexton, sino también Nwaiwu, el Troy Everett Center, Jake Taylor, Heath Ozaeta y Logan Howland, todos los jugadores que comenzaron en varios momentos la temporada pasada.
Trajeron un trío de transferencias al grupo, así como a los talentosos estudiantes de primer año Michael Fasusi y Ryan Fodje.
Sexton dijo que había un sentimiento diferente entre la línea ofensiva durante la temporada baja.
“El año pasado fue difícil”, dijo Sexton. “Ha habido muchas lesiones y cosas en las que no pudimos hacer nada, pero es el juego de fútbol. Pero el entrenador B (Bill Bedenbaugh) fue genial. Los muchachos que estaban aquí entienden que es inaceptable y que debemos ser mejor y hemos tenido en cuenta esta temporada baja … Todos están preparados para esta temporada”.
